2024年3月25日—哈達瑜珈(HathaYoga)：為最古老、最完整、也是最普遍的瑜珈，著重在提升精神與肉體的健康。哈達瑜珈學習古老的體姿技巧(Asanas)、呼吸(Pranayama)、動姿( ...
HathaYoga哈達瑜珈.本課程分初級、一般大眾、進階。它結合了肢體的動作和心理的規律,目地是為了整合身心.哈達瑜珈能幫助減壓,提升平衡感,靈活性和耐力, ...
HotYoga-熱瑜珈-HathaYogaTaipei台北.*75-minute：26個動作2個呼吸式；唯其中主要動作練習兩次,次要動作練習一次*60-minuteExpressclass：26個 ...